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蝶泳腿的打水动作是由腰部---，经过髋、膝、踝关节并与躯干、脊柱动作相协调一致配合完成的。脚的运动方向是向下和向后，其向下的幅度大于向后的幅度。
推向上抬起时，膝关节必须伸直，如果稍有弯曲，小腿的背面将产生很大的阻力。此外，向上抬腿时，不要过于用力，以便减少阻力。打腿的重点应放在向下打水动作上，腿向下打水的速度应比向上抬腿快约两倍多。
我们的品牌文化：以诚信为本，客户的宗旨，为海内外客户提供的产品和服务。
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蝶泳
身体姿势：首先我们的肩部一定要保持在水平面上，臀部接近水面，游泳眼镜厂，头要比双臂---入到水里，游泳眼镜批发商，抬头也要低。
臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。
打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。
呼吸：在向上划动作开始时呼吸。
节奏：划臂一次，打腿两次。
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海滩游泳安全常识：
（1）应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿---警戒线。
（2）海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
（3）海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
（4）严禁单独游泳，以免发生意外。
（5）在海中，如果皮肤---出血，应立即上岸，
（6）遇到有人溺水时，应大声喊叫或---请求协助，未学过水上救生，不可贸然下水施救，以免造成溺水事件。
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浪之鲨---(图)-游泳眼镜哪个牌子好-游泳眼镜由金华浪之鲨体育用品有限公司提供。金华浪之鲨体育用品有限公司在水族器材这一领域倾注了诸多的热忱和热情，浪之鲨一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：徐小。
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